I morse när vi åkte till jobbet stod regnet som spön i backen. Ikväll när vi kom hem sken solen. Denna underbara sol lockade ut oss på en kvällspromenad tillsammans med Lexie. Att aktivitetsbandet runt handleden också påvisade att jag inte rört mig tillräckligt idag var väl också en bidragande orsak till att jag gick ut. Det är faktiskt sporrande. Man vill ju verkligen nå upp till de där 100% som man ska röra sig per dag. Ett bra köp!
Dagens matsedel:
Frukost: 1 tomat
Lunch: 1 burk makrill
Middag: Fish and chips o ett glas rött tillsammans med maken på väg hem från jobbet. Summan av lasterna är konstant;- )
Jag tror att dagens 5:2 förvandlades till 16:8 eller nå´t sån´t….
Jag kan bara konstatera att jag mår sååå mycket bättre ikväll än vad jag gjort på hela dagen. Det är gott med mat!
Biggest loser på tv o sen är denna dagen över.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Varje liten kommentar tillför glädje i mitt liv, tack för att ni tar er tid!