Första joggingturen avklarad efter semestern men vart tog kondisen vägen?? Den måste ha blivit kvar i Turkiet…..
All onyttig mat o dryck, gluten, laktos, socker, vin o drinkar har satt sina spår. Trappträning och volleyboll till trots så var inte andningen med mig idag. Idag blev det mer gång än jogging men jag känner mig ändå nöjd nu efteråt. Nu är jag på G igen.
Kosten är återigen LCHF utan grädde o creme fraiche. Kokospannkaka till frukost och äggröra och bacon till lunch. Ikväll blir det kycklingfilé. Nu ska jag vara snäll mot kroppen igen:-)
Jag ser fram emot min nya träning nästa vecka på Nordic Wellness. Nu måste jag prova mig fram för att se vilka pass jag gillar. Jag måste säg att jag gillar systemet med en app i mobilen där jag kan boka in mig på ett pass och sen läggs det automatiskt upp i min kalender. Här ska inte glömmas några pass!
Men attans vad jag kommer att sakna Anne, Ulrica o Micke på Studio 4!!
Lycka till med den inbokade träningen!
SvaraRaderaSå spännande med ny träning!
SvaraRaderaJa, som man har svullat på semestern..my God!
Och ändå har jag varit ute på en morgonjogging tur varje dag under de två veckorna på Zakynthos på c:a 5km...(förutom 2 dgr)
Men all öl och all mat...då spelar inte lite jogging någon större roll. Intaget är det som jag skyller på,men man måste ju få njuta lite på semestern...
Bara att ta nya tag :)
Ja så är det ju o du har ju dessutom varit iväg 2 veckor! All inclusive som vi haft är ju inte heller det bästa, även om det finns mycket bra mat så äter man definitivt lite för mycket av allt...
RaderaVi tar nya tag:-)
Semestertid blir ju alltid lite moffatid.. men det viktigaste är att hitta tillbaka till kroppsvänligt efter semestern ;-) Lycka till på ditt nya träningsplace, hoppas du trivs,
SvaraRaderaKram
Jo det hör väl semestern till att njuta lite extra. Tyglarna ska stramas åt nu o jag hoppas också att jag kommer att trivas på nya stället!
RaderaKram