Jo nu vet jag. Någonstans djupt där inne finns de. Magmusklerna.
Jag har nämligen drabbats av min första idrotsskada. En rejäl sträckning i magmusklerna:(
Efter gårdagens X-fit pass stod det klart. Jag kunde fortfarande inte göra några situps. Smärtan var alltför stor även igår. Gjorde sen jämfota längdhopp, då small det till igen i ena sidan o så kunde jag inte hoppa mer. Nu gör det ont i magmusklerna bara jag vänder mig i sängen. Tragiskt, nu får jag försöka stretcha dem så gott det nu går.
Nåväl, det gick ju att ta ut sig även om man inte tränade magmusklerna som man skulle ha gjort. Allt annat kämpade jag på med så jag var helt slut. Låg på golvet o bara flämtade nä passet var slut.
O idag är det fredag!
Det är bra med tränings-värk då vet man att musklerna har fått jobba = ))
SvaraRaderaHa en härlig helg.
Kram Helene.
Smeta på lite tigerbalsam så är du av med träningsvärken imorgon :-)
SvaraRaderaFick själv problem med knät då jag trodde jag kunde springa Maraton efter en veckas träning, hehe
Ha det gott!