När man får hjärnsläpp o plus eller minus på vågen - Resultat efter 2 veckors LCHF turbo

Idag hade jag tid till veterinären med en haltande Lexie. 8.30 står det i min almanacka men något gick fel. Jag gick upp som vanligt 5.20, duschade, åt frukost, klädde på mig och satt mig att jobba. Nu hela tiden med tanken att jag hade en veterinärtid 9.15, var kom det ifrån?? 9.15 prick klev jag in hos veterinären, givetvis var de snälla och tog emot mig ändå men givetvis efter en dryg halvtimmas väntan. Vad kan man begära? Det var ju mitt eget fel. Hjärnsläpp nr 1.

 

 

Som tur var så var det nog inte så allvarligt. Efter 4 tagna röntgenbilder, som hon tålmodigt accepterade utan lugnande medel, så visade det på en "förtjockad" ledkapsel nere vid tassen. Smärtstillande och vila i 10 dagar med andra ord husarrest och korta promenader. Ingen mer utevistelse och grävande i trädgården.

Blodmånen/supermånen lyckades jag väl inte riktigt se i morse även om jag var uppe men den är rätt vacker även ikväll där den skymtar fram mellan molnen.

Resultat efter 2 veckor med LCHF-turbo, -0,4 kg....Förra veckan gick jag ner 1,7 kg, denna veckan gick jag upp 1,3 kg. MEN jag har INTE följt planen och jag har knappast motionerat. Det har varit så mycket som kommit emellan. Det kallas livet...

Nu börjar jag om. Jag har anmält mig till LCHF fortsättningskurs på 4 veckor men jag tänker ändå först börja om med turbon. Nu ska jag vara fokuserad, jag har inte lika mycket på schemat de närmsta 2 veckorn och så ska jag verkligen se till att få fart på motionerande igen. Nu ska det bli ordning på torpet, jag måste bevisa att konceptet funkar om man bara följer planen, Sommar turbon gick ju så bra. Nu kommer jag att dagligen rapportera vad jag ätit och om jag ätit något utöver planen samt hur jag har motionerat. Det kommer att bli en sporre.

Idag TRODDE jag att jag ätit precis enligt planen men så insåg jag att jag inte skulle haft någon frukost idag! Jag hade titta på morgondagen, ja, ja, det ska nog gå bra ändå. Synd bara när intentionen var så god. Den inbokade träningen fick också stå tillbaka. Stressen på jobbet fick idag gå före.

 

• Frukost: Turkisk youghurt med LCHF-müsli och blåbär (Hjärnsläpp nr 2 för dagen, detta skulle jag ätit imorgon, idag skulle det bara varit kaffe o citronvatten)
• Lunch: Omelett med brieost, mandelspån och physalis
• Middag: Krämig kräftstjärtssallad med sparris, rädisor m m
• Dagens motion: 19 minuters promenad

 

Skickat via Blogsy