Dagen då jag “icke-tränade” även om svetten lackade

Idag körde jag ännu ett backträningspass på cykel enligt min mans nya teori, det är backar jag behöver träna på, det är där jag sackar.

6,39 km på 18 min och jag höll ett högre tempo än sist. Nästa gång ska jag ta en längre runda, det här är lite för ynkligt. När jag kom hem meddelade jag detta.  “Ja det här menade jag bara att du skulle göra de dagar du INTE tränade”, säger han då……

Så idag har jag alltså INTE tränat enligt min man, jag var väl bara ute o cyklade lite men råkade ändå bli så svett så träningskläderna blev helt blöta….Ibland tycker jag inte alls om honom faktiskt:-(

Sallad med Serrano-skinka efter träningen och från ugnen börjar det sprida sig ljuvliga dofter från pulled pork. Även om tiden idag rann iväg så har jag ändå hunnit med en del. Det känns bra.

Ibland undrar man varför man bara ser vad vissa kompisar gör på Facebook, somliga ser man aldrig röken av. Idag får vi förklaringen på Resuméssida.

Så styr Facebook vad du får se

Facebook chefskonstruktör för newsfeed, Lars Backstrom, avslöjar hur det kommer sig att vissa vänners statusuppdateringar översvämmar ditt nyhetsflöde, medan du knappt får någon information kopplad till andra vänner.
Bakgrunden är en rad algoritmer som styr hanteringen, enligt SvD som rapporterar från Facebooks presskonferens. Läs mer här ------> Så styr Facebook vad du får se