ÄNTLIGEN var det dags för lite träning igen. Nu kände jag mig “fit for fight” så att säga:-) Den värsta förkylningen har gett vika. Efter mer än en vecka utan träningen kändes det så skönt att va igång igen. Det enda negativa med boxningen är lukten….lukten i ett par boxhandskar är inte att leka med. Bläää…..
Ett nytt nummer av Mat & Hälsa låg och väntade på mig i brevlådan när jag kom hem. Efter mat och dusch så har jag nu landat i soffan och tänker begrava mig i min nya favorittidning. En rätt så bra måndag i mitt liv.
Aha- jag har lösningen. Skär av 2 bitar av vad vi kallar här " 3inch PVC pipe" (plast rör) ungefär 12 cm långa eller använd två gren rör. Sätt i dessa i boxnings handskar efter varje träning..ingen mer svett lukt ;-) (ok iallafall inte lika illa) ;-) Underskrivet fd boxnings tjej.
SvaraRaderaFörstår inte riktigt men å andra sidan så är ju inte detta mina boxhandskar. De är kollektiva...det hjälper att lägga dem i frysen också. Typ mellan fläskfilén o oxfilén;-)
RaderaKram
Efter att ha legat sjuk i en vecka, då jag ändå inte åt några kolhydrater (nästan i alla fall)och ändå tappade ett par kilo. Så tänkte jag passa på att prova om lchf (liberal variant på sikt) kan vara något för mig. Dels för att jag annars lever på kolhydrater, är (söt-)sugen jämnt, är ofta förkyld, är trött för jämnan vilket man inte bör vara när man är 42..
SvaraRaderaSjälvklart har jag köpt Åses bok och läst en hel del på nätet ;-) Min fråga till dig är om du upplevde dig hungrig i början? Jag åt inga stora portioner innan, men jag smååt... Nu äter jag kanske lite större portioner men blir hungrig en stund efter jag har ätit. Är mätt direkt efter maten, men sen kommer det.. Är det för att småätningen fattas?? Känner du igen det?
Kram
Hej,
RaderaNej, jag var aldrig hungrig. Jag antar att du äter för lite om du fort blir hungrig igen. Fram för allt för lite fett. Prova att öka fettmängden så ska du se att du håller dig mätt längre sen är det nog också en vana som måste brytas det här med småätandet. Jag trillar dit på det ibland jag också men då är det bara för att jag är sugen, inte hungrig. Ca 3 veckor tar det nog innan sötsuget försvinner ur kroppen.
Lycka till!
Tack för ditt svar, ska tänka på detta när jag äter i fortsättningen :-)
RaderaKram