Dag 4 på Kom-i-Form Express och ändrad kosthållning och jag känner mig helt dränerad på energi. Idag är ingen bra dag. Nationaldag och ledig, då unnade jag mig sovmorgon. Ställde kl på 6 istället för 5 men låg sedan kvar o drog mig till halv 7, vilken lyx!
Gav mig på min morgonjogging men det var bara tvärstopp! Jag fick ingen luft, 4 minuter långsammare än i måndags. Är det kosten? (Från lowcarb till slowcarb) är det en begynnande förkylning? Är det allergi? Eller vad är det frågan om. Det kändes precis som förr när jag inte kunde springa, då tänkte jag att jag bara har dålig kondis men nu... Den där andnöden har annars helt försvunnit på sista tiden men idag var den tillbaka med full kraft. Vad beror det på?
Frukosten bestod idag av äggröra på 2 ägg, kikärtor och hemgjord salsa som var så hot att tårarna steg i ögonen! Innan denna tryckte jag i mig en proteinshake (enligt tränarens order) direkt efter joggingrundan.
Idag blir en prövningens dag. Jag ska baka pizzasnurror, tårtor, pajer m m till morgondagens student. Så kul! MEN jag ska låta bli att smaka…..det är DET som är prövningen;-)
O så kommer äldste sonen med flickvän hem idag. Det ser jag alltid fram emot!
Salsan gjorde jag enligt min tränares recept:
1 gul lök
2 vitlöksklyftor
3 tomater
2 chilifrukter (jag tog bara en stor med frö o allt, det räckte!)
salt o peppar
Kör alltihop i en matberedare. Det räcker i många dagar.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Varje liten kommentar tillför glädje i mitt liv, tack för att ni tar er tid!