Tack Studio4!!! Hur e de möjligt???

Tack Studio4 o Ulrica, Anne o Micke för er Kom-i-form Express kurs!! Idag hade vi avslutning efter 4 tuffa veckor med kost enligt Timothy Ferris 4-timmarskroppen och tre tuffa pass med träning i veckan. Idag ställde jag mig på vågen och tog fram måttbandet. Det har gått 25 dagar sedan jag gjorde första mätningen och vet ni vad, det har gett resultat!!!
-2,8 kg
-3 cm höfter
- 2 cm byst
-2 cm lår
o håll i er nu:
-7 cm midja!!!!!
Hur är det möjligt? På denna korta tid, behöver jag tala om att jag är nöjd? Behöver jag tala om att jag kommer fortsätta enligt samma metod ett tag till:-)

14 träningspass, 425 minuter och 46 km har jag klarat av den senaste veckan. Jag är nöjd. Idag tog jag nog i lite väl mycket kanske. Dagen började med en promenad på 3,4 km sen cyklade jag ner till träningen, 1 mil, 30 minuter Tabata som bl a innehöll armhävningar, 64 armhävningar sa Anne, jag orkade inte alla men det blev nog mellan 40 o 50 i alla fall, o sen cyklade jag hem igen, uppför backarna, 1, 23 mil, total klättring 246 meter. Ikväll är jag mör….

Idag är det ätar/frossar/svullo/slaske-dag. Dagen då jag får äta precis vad jag vill. Då lassar jag in vill jag lova. Glass, pizza, vin, grädde, creme fraiche, ost, choklad, ja allt! O nu har jag fått kvitto på att det är helt ok, kilona o centimetrarna försvinner ändå. Det är underbart!