Lunchspinning med pappershanddukar och fredagslyx med lila naglar

Fredagslyx, att få gå och sätta sig för att bli ompysslad med nya fina naglar. Idag i en mörklila nyans med tanke på kommande begravning. Idag kom också förstoringarna på min pappa som jag beställt. Där kom allt en liten tår igen. Min älskade pappa, jag kommer att sakna dig <3<3<3

 

Dagens frukost, 1 grapefrukt. Jösses vad länge sen det var som jag åt det, hur gott som helst!

Jag tror faktiskt att det var 15 år sedan sist men idag gjorde jag det. Jag gick på en spinningklass på min lunchrast. Jag älskar att cykla och köpte ju en ny racer i somras. Att cykla till Köpenhamn (11 mil) eller att cykla till Varberg (13 mil) är inget jag bangar för men att gå på ett spinningpass!! Fy tusan, jag har bara vägrat!

Idag gjorde jag det ändå, bara 30 minuter o instruktören var tråkig men det kändes helt ok. Rätt kul med pulsband så man har koll på hur man ligger till. Det kändes som att jag hängde med bra. Jag kan nog tänka mig att göra om (vet inte om jag kan med o erkänna det för min man, jag som varit så negativ;-) men visst, det är rätt bra träning och gör kanske att jag blir ännu bättre på cykel nästa sommar.

 

Det negativa med dagens träning kom efteråt, när jag skulle duscha. Ingen handduk!!! Inga rena trosor!!! Det blev en dusch där jag sen fick torka mig med pappershanddukar.... så där kul men visst, det funkar men man känner sig lite dum. Svettiga trosor eller inga trosor? Hmm, svårt val, jag tänker inte tala om vilket jag valde...

Frukost: 1 grapefrukt

Mellanmål: 1 kokt ägg

Lunch: Laxfilé med lök, sallad och tomat

Mellanmål: Ostbitar

Middag: Tacopaj bakad på mandelmjöl med rödlök och gräddfil, vin

Dagens träning: 30 minuters spinning 223 kcal

 

Skickat via Blogsy