torsdag 19 oktober 2017

Hemma på vår gata i stan.... hänger ännu en dag regntunga skyar som ett grått täcke överallt. Började därför dagen med ett träningspass inomhus. 460 jumping jacks, 150 situps, 40 armhävningar, 80 rygglyft o så 15 utfallshopp💪💃👊 Det finns egentligen aldrig några ursäkter för att INTE träna, det är bara viljan som ska finnas på plats. Denna semestern har jag verkligen bestämt mig o planerat in specifik träning varje dag. Utöver det så blir det många o långa promenader. Ingen dag under 20000 steg om det inte regnar. Igår blev det något mindre, ca 13000. #våregenplatsisolen #Benalmadena #costadelsol #avenidadelmar #spain #trainhard


Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Varje liten kommentar tillför glädje i mitt liv, tack för att ni tar er tid!