Balans i livet och ännu ett minus på vågen

Sakta är jag på väg tillbaka efter förkylningen. Idag tog jag mig i alla fall ner i träningslokalen igen. 30 minuters GRID, kanske inte så mycket träning egentligen men lite "självmassage" kan man väl kalla det. Tortyrredskap kan man också kalla det för attans vad det gör ont när man rullar musklerna fram o tillbaka på denna elaka rulle. Det är nästan så att man skriker högt men efteråt känner man sig lätt som en fjäder och nästan bara studsar fram. Jag har faktiskt en sådan här hemma också men det var länge sedan jag använde den. Nu fick jag lite ny inspiration igen o så fick jag ju träffa Hanna, bästa Hanna Lundh som jag inte sett på så länge.

 

De två första turboveckorna på Ulrikas kickstart är över och jag har väl som vanligt varit "så där" duktig ungefär. Idag var det i alla fall tre måll mat som gällde. Keso med blåbär och müsli till frukost, sjögräsnudelsallad till lunch och lax med gorgonzola till middag. Lax idag igen, tänkte jag, det känns som att jag äter lax så att det pyser ut lax genom öronen på mig. Det var inga problem alls idag ändå kan jag säg, Om spenat inte är en favorit hos mig så är däremot gorgonzola det. Det var givetvis hur gott som helst, precis som vanligt. Jag åt o njöt.

Njöt var också något jag gjorde imorse när jag ställde mig på vågen. Den pekade neråt. Jag vet att resultatet kanske inte är så mycket att hänga i granen med tanke på att jag påbörjade min första kickstart i augusti förra året men jag är så nöjd ändå. Det har gått upp o det har gått ner men jag har också hunnit med ett par semestrar och ett antal helgresor under denna tid då jag har levt gott. Balans i livet. 5,5 kg mindre än i somras, det är jag nöjd med även om det tagit lång tid. Eller nöjd och nöjd, jag fortsätter och hoppas bli av med lite till men jag är nöjd med det som trots allt är borta! Glaset är halvfullt och inte halvtomt.

 

• Måndag 17 augusti 80,2 kg
• Tisdag 25 augusti 77,0 kg - 3,2 kg
• Måndag 31 augusti 75,7 kg - 1,3 kg
• Måndag 14 september 78,1 kg +2,4 kg (efter en helg på Hallands Väderö och en vecka i Spanien)
• Måndag den 21 september -76,4 kg - 1,5 kg
• Måndag den 28 september 77,7 kg - + 1,3 kg (efter en weekend i Köpenhamn)
• Måndag den 5 oktober 76,4 kg - 1,3 kg
• Måndag den 12 oktober 76,2 kg - 0,2 kg
• Måndag den 19 oktober 76,4 kg + 0,2 kg
• Tisdag den 3 november 75,5 kg - 0,9 kg
• Tisdag den 10 november 74,6 kg -0,9 kg
• Tisdag den 17 november 75,4 kg +0,8 kg (efter en helg i Stockholm med Ålandskryssning)
• Tisdag den 24 november 74,8 kg -0,6 kg
• Tisdag den 15 december 75,5 kg +0,7 kg
• Söndag den 3 januari 79,2 kg +3,7 kg (efter 2 veckor i Karibien)
• Måndag den 11 januari 75,6 kg -3,6 kg
• Måndag den 18 januari 74,7 kg -0,9 kg
• Totalt -5,5 kg

Ja nu är väskan packad igen men bara den lilla denna gång. Imorgon sätter jag mig på planet för en 2 dagars konferens i Stockholm. Konferenser är alltid en utmaning när det kommer till maten. Det gäller att försöka göra så smarta val som möjligt så klart men lite extra blir det säkert ändå. Vi får väl se hur resultatet ser ut nästa, dessutom väntar en fest på lördag, inte så bra men kul!

 

Skickat via Blogsy