45 minuter Cross Cage efter ännu en hektisk dag på jobbet

Idag vara det andra gången för veckan som jag åter klev in på gymet. Idag för ett pass med Cross Cage. Det var jättelängesen sist och det var riktigt roligt. 45 sek/per station i 45 minuter. Mycket styrka men även en hel del kondition. Ett pass som passar mig bra.

Det märks verkligen att hösten är här när suget efter gymet är tillbaka. Jag är glad över att jag väljer bort gymet på sommaren då har det återigen nyhetens behag när man kommer tillbaka. Det är ju inte heller så att jag INTE tränat bara för att jag inte varit på gymet. Istället har sommaren bestått av cykling och jogging. Omväxling är bra.

Summarturbon i egen regi rullar på. Imorse blev det omelett med skinka o äpple. Lunch åt jag ute för första gången på 2,5 vecka. Kålpudding, coleslaw, gurka och chipotlemajonnäs.

Middag, kyckling i gräddig currysås med purjolök, paprika och en sallad till det.

Jag VET att man inte ska väga sig varje dag men just nu KAN jag bara inte låta bli. Det är lika roligt varje dag. Ytterligare 0,3 kg har försvunnit, nu totalt 4,8 kg på 2,5 vecka. Jag är helt euforisk.

Mina minnen på Facebook är rätt trevligt. Idag dök den här bilden upp från 2010. Min älskade hund Molly som tyvärr inte finns mer. Min favorithund ever. Lexie som vi har nu är lydigare och snällare men Molly har en speciell plats i mitt hjärta. Det är inte mycket som går upp mot en Berner.

Många nya läsare har jag haft de senaste dagarna tack vare Ulrika Davidsson. Det är kul att ni tittat in och hänger ni kvar ett tag till så får ni i helgen följa med till Hallands Väderö och nästa vecka utforskar vi Torrevieja i Spanien. Här vet man aldrig vad som händer!

Nu tillbaka till Safe House.

 

Skickat via Blogsy