När huvudet är dumt får kroppen lida? Eller tränas bara lite extra hårt?

Igår var jag på AW med mina goa medarbetare. 30 personer offrade den heliga fredagkvällen för att gå ut och äta tillsammans på Fox & Anchor och det blev en fantastiskt trevlig kväll! Dels firade vi att vi gått i mål i vår stegtävling, Tappa.se, dels firade vi av en kär kollega som går vidare mot nya utmaningar.

Jag åt en Ceasarsallad som nog var bland de bästa jag någonsin ätit, helt underbar. När jag satt där på kvällen och såg mig omkring och såg alla leenden, hörde alla glada skratt och såg lite blanka ögon så var det som att hjärtat svällde i bröstet på mig av stolthet och kärlek. Vilka underbart fantastiska kollegor jag har och vilken god stämning och uppslutning vi nu har i gruppen. Det är nästan helt osannolikt. I love it!!

Jag och ett par andra tjejer gick raskt mot stationen strax innan 9 på kvällen då vi kände att det var nog. Givetvis var tåget sent så vi fick sitta o frysa o vänta men till slut kom vi hem. Det är rätt skönt ändå att komma hem i hyfsad tid.

Det är möjligt att det är bättre att dricka öl än vin på Foxen för det vinet jag drack var inte bland de smakrikaste precis, öl däremot hade de nog över 100 sorter! Synd att man inte är en öldrickare.

AW på kvällen innebär tåg både till o från Halmstad. Tåg innebär också en liten extra promenad på morgonen och då upplever man staden på ett annat sätt. Visst är det vackert när morgonljuset lyser över slottet?

Även om det inte blev någon sen kväll igår så känns ju huvudet lite tyngre än vanligt så här dagen efter. Det rådde jag bot på genom att cykla 9 kilometer ner till Båstad för att där köra ett tufft Crossfit-pass med Studio 4 innan jag åter satte mig på cykeln och körde 8 kilometer till stationen där jag hämtade bilen som var kvar sen i går.

Enligt lagen om alltings djävlighet så hade jag tyvärr mitt pulsband i bilen så jag kunde inte registrera min aktivitet i min Polarloop så nu säger den att jag bara uppnått 63% av dagens aktivitetsmål trots att jag kört stenhård träning i 50 minuter o cyklat 1,7 mil:-( DESSUTOM gick inte Runkeepern igång på väg ner med cykeln så det fick jag efterregistrera:-( Ja, ja men jag har i alla fall tränat.

Båstads nya station, rätt vacker tycker jag.

 

Förresten, så hände en liten lustig episod idag på träningen. Jag stod och pratade med en av deltagarna i gruppen och sa att jag cyklat dit, då sa hon att hon bor en bit därifrån, i Hov, i HOV?? Ja men där bor ju jag med!!! Det visade sig att hon bor bara några hundra meter ifrån mig men vi hade aldrig träffats:-) O då bor vi en by med bara ca 800 innevånare. Det såklart, hon var nyinflyttad, hade bara bott där i 7 år:-D

 

Skickat via Blogsy

Lite ljus i mörkret - jag löper amok på Indiska

Jag blir alltid så imponerad när jag kommer in i ett hem som är strikt o stramt, vitt o avskalat. Bara design när det gäller både möbler, glas, tavlor, ja allt. Tyvärr är jag inte alls sådan själv. Jag tycker det är snyggt hos andra men jag kan bara inte låta bli starka färger och mönster. Pasteller, blommor, glitter o glamour. Det är jag, det är det som gör mig glad.

 

 

Idag löpte jag amok inne på Indiska och investerade i en löpare, 10 underlägg, ljuslykta, påskägg och servetter. Vårt kök behövde definitivt förnyas lite inför påsken. Lite nya detaljer o vips så blir man genast mycket gladare. Så funkar jag.

Mer och mer ifrågasätter jag saker som man slentrianmässigt bara gör. Äta mat i plastburk t ex. Nu har vi istället satsat på glasburkar, plastburkarna håller på att fasas ut. Nu hittar man dem överallt, IKEA, Ica, Lagerhaus, det måste vara fler än jag som ifrågasätter plast. Jag rekommenderar IKEAS, klart billigast och locken sitter fint. ICAs lock har inte alls samma passform. Lagerhaus plastburkar har jag inte provat.

Dagens frukost. Omelett med keso o bär. Mums!

Ikväll har vi återigen packat väskorna. Denna gången bär det iväg till Köpenhamn för att få lite lugn o ro och avkoppling tillsammans, min man o jag. Han måste ändå åka dit å jobbets vägnar o vad passar väl då bättre än att jag följer med och vi stannar hela helgen;-) Tyvärr känns det nästan som att jag en förkylning på gång. Måtte det inte vara samma influensa som däckat hela kontoret tidigare i vinter. Då blir det ingen bra helg.

Idag har kroppen fått vila från träning. Jag hade nog behövt samla lite fler steg idag då det är sista dagen på stegtävlingen men jag pallar bara inte! När jag kom hem var det dimmigt, 3 plusgrader och regn. Hur kul är det då att gå ut? Jag bara undrar. Kommer vi bara tvåa så får det väl va så då. Det är ok.

 

Skickat via Blogsy

Bruce, Bruce, Bruce - Du är verkligen The Boss!!

Vilken upplevelse! Vilken konsert! The river Tour 2016 med Bruce Springsteen på BB&T center i Sunrise, Florida. En "once-in-a-lifetime" upplevelse, indeed!

Som vanligt körde han järnet i 3 timmar och 20 minuter. 69 år gammal och orka hålla igång, det är imponerande. Det var dock en betydligt lugnare konsert än vanligt. En konsert då det definitivt kändes mer lämpligt att sitta ner än att stå upp. Om jag inte räknar fel så tror jag att detta var min nionde konsert med Bruce och definitivt den bästa av dem alla!

Den första konserten jag var på var nog 1988 om jag inte minns fel. Jag följde bara med och hade ingen aning om vem Springsteen var och jag tyckte det var urtråkigt....tänk vad man kan ändra sig:-D

BB&T center där konserten ägde rum är Florida Panthers hemma-arena och det märktes verkligen. En sak som var fascinerande var att det fanns barer precis överallt där man även kunde köpa precis allt, öl, vin, sprit men inte att man såg en enda berusad människa. I Sverige serveras bara folköl på en konsert men ändå ser man berusade människor runt omkring. Ett märkligt fenomen.

Jag är inte mycket för att spara på saker o ting men den här biljetten kanske får hänga med ett litet tag. Den är lite unik, för mig.

Det var en mäktig vy, ut över parkeringen från balkongen där vi tog en drink innan konserten.

Me and I:-)

 

 

Som ni förstår så satt vi högt upp i arenan. "Up in the nosebleed" som amerikanarna sa. Så högt upp att man får näsblod om man inte tryckutjämnar....HA, HA.....vi fick i alla fall biljetter även om vi inte visste om konserten förrän 2 veckor innan och vi såg scenen och Bruce fantastiskt bra. Det jag inte förstod när vi beställde biljetter var hur biljetterna bakom scen kunde vara så dyra. Jag förstår det fortfarande inte riktigt men visst, de ser ju konserten, om än mest bara bakdelarna av Bruce och The E-street band, fast att se bakdelen på Bruce en hel konsert igenom borde man kanske få betala extra för:-D

Egentligen har jag ingen aning om hur mycket folk som var där men taxichauffören sa ca 20.000 personer och jag hittade samma siffra i en recension, så det stämmer nog. Något lite mindre än vad Ullevi brukar ta in. Visst är det mer än 50.000 pers??

 

Jag vet inte om jag sett det tidigare, möjligt att han gjort det, men igår så "stagedivade" han till tonerna av Hungry Heart och publiken bar honom tillbaka till scenen under tiden som han sjöng. Det var sååå dj-la mäktigt! O då var det verkligen perfekt att få sitta "up in the nosebleed".

Det var min systers första konsert och jag trodde kanske inte att hon skulle uppskatta det lika mycket som jag men lyckan bara lyste om henne och hon var sååå nöjd!!! Hon sa idag: Nu vet jag varför han kallas för The Boss:-) Så underbart att få dela denna upplevelsen med henne.

När vi kom hem inatt och jag kommunicerade med min man så stod det också klart att Bruce kommer till Ullevi den 25 juni, på min yngsta dotters födelsedag!!! Biljetterna släpps nästa vecka. Då gäller det att vara på hugget, givetvis vill vi ha biljetter även dit, helst tillsammans med alla barnen. Vi får hoppas på tur, skicklighet och envishet. Troligtvis kommer han även att släppa en andra konsert, det brukar bli så. Vi får hoppas på det.

Här kan ni se hela spellistan från gårdagen och även lyssna på låtarna. Magiskt säger jag bara! Klicka på länken.

http://www.setlist.fm/setlist/bruce-springsteen/2016/bbandt-center-sunrise-fl-43f37f0f.html


Största behållningen för mig av gårdagen var nog: Hungry heart, Little girl I wanna marry you (inte minst för att den spelades på vårt bröllop) och så Because the night. Ännu en gång, en magisk kväll!

Ja det här inlägget handlade mest om Bruce men vi hann även med att äta frukost ute på restaurang igår, nere i Aventura. Det var riktigt eländigt väder så vi gav oss iväg med bilen och åt där en fantastiskt god frukostomelett.

Vi passade även på att besöka en byggarbetsplats (studiebesök igen!!!:-) Min syster har faktiskte en egen byggfirma här i Florida och bygger mest om banker. Scandinavian builders inc. Imponerande! Jag är stolt över min syster.

Hemvägen var däremot inte lika kul. En lastbil som vält på motorvägen och som gjorde att motorvägen var helt avstängd, innebar en hemresa på ca 1 h istället för 30 min. Inte så kul.

Eftermiddagen blev i alla fall helt perfekt vädermässigt och jag fick en si så där 3 h i solstolen. Life is good:-)

Imorse gav jag mig iväg på den snabbaste powerwalk jag någonsin gjort. 7,33 km på dryga timmen. Detta trots konsert igår och nattugglande fram till 2.30 inatt. Euforin satt nog kvar i min kropp och jag lyssnade på The River plattan på hög volym i mina hörlurar när jag var ute och gick. Jag föredrar att gå själv. Det är så skönt att bara plugga in musiken och glömma allt utanför. När jag kom hem bytte jag om till bikini och gick återigen ner till stranden men nu för att sola. Det blev nog drygt 1,5 mils promenader idag. Det är bra att samla steg:-)

 

Skickat via Blogsy

Längsta joggingrundan, ångestframkallande inköp och hajinvasion!

Det är bara att erkänna. Vädret är skit! Efter den där långa fantastiska dagen på stranden så har vi nu haft två helmulna dagar. Inte en solglimt så långt ögat kan nå och idag hör jag hur åskan mullrar utanför fönstret. Som grädde på moset så meddelade min dotter mig att det var haj-invasion utanför Floridas kuster. Tusentals hajar har siktats ett stenkast från stranden. Det kanske inte är den sorten som äter människor precis men bitas kan de nog och mitt badintresse sjönk avsevärt. Fast det behöver jag ju inte ens bekymra mig om i det här eländiga vädret då. Syrran meddelar att det är varning för åska, hagel och tornados nu på morgonen...jomen det går bra just nu....

Träna går ju bra. Igår kom faktiskt jogginglusten tillbaka och jag bestämde mig för jogging både till och från stranden. Jag kände mig väl ungefär som en granne som skrev på Facebook häromdagen när han var på semester "Tog ett pass på bandet idag för att se om konditionen var kvar. Den var helt borta. Tog en öl istället, det känns bättre nu". Jag skrattade nästan ihjäl mig åt den kommentaren då men förstår PRECIS vad han menar nu. Även om man är duktig på att träna så är man ju också duktig på att dricka vin på semestern och det känns....konditionen är inte på topp. Hur som helst, det gick bättre o bättre efter hand och rundan var 7,5 km, så långt har jag aldrigt tidigare gett mig ut för att jogga. Jag sprang inte hela vägen, tror inte det, jag lunkade fram i intervaller men det är väl gott så.

Igår var jag på återbesök på nagelsalong, Apogee nail & spa. Förra veckan var det fötterna, idag händerna. Naglarna fick en härligt, glittrig lila färg. "Du gillar den färgen, sa hon. Förra gången du var här så köpte du med dig ett sådant nagellack hem". Jamen vilket minne hon har!!! Jag har ju inte varit där på 1,5 år o så kommer hon ihåg att jag köpte med mig ett lila nagellack hem, helt otroligt!

Min systerson börjar bli stor, fyller 14 år i sommar. I förrgår åkte han iväg för ett "övernattnings-kalas". När syrran hämtade honom igår så visade det sig att de varit uppe HELA natten. Han var nu HELT slut och sov större delen av dagen. Tonårstiden kickar in. Jones höll honom snällt sällskap i soffan.

Mera shopping. Igår Victoria´s secret. Det var den mest ångestframkallande shoppingen hittills. Det är inte billigt men vad gör man inte för att uppfylla sina döttrars önskemål:-)

I övrigt så blev det en rätt händelselös dag och kväll så idag känner vi att vi måste hitta på något. Det blir nog en tur neråt Aventura för just nu kan man inte ens ge sig ut och gå. O ikväll mina kära vänner, då är det nästan julafton. Ikväll ska jag o syrran gå o lyssna på The Boss, Bruce Springsteen, The River Tour 2016 på BB&T Center här i Florida! Vilken upplevelse det ska bli. Jag lovar berätta om det var bra:-)

 

 

 

Skickat via Blogsy

Calvin Klein, Ralph Laureen, DKNY o personliga rekord

Att promenera ner till stranden och hem igen har blivit en trevlig vana, drygt 7 km fram och tillbaks i ett högt tempo. Den här stegtävlingen är verkligen motiverande. Lusten att springa har dock inte infunnit sig mer än en dag....o ändå gick det så bra, kanske att den infinner sig idag? Vi får väl se, annars går jag, det är väl gott så. Jag har nog lite ont i knät känns det som, hmm;-)

Igår var det polisbevakning vid stranden. Det var några stackare som tog sig runt en halvmara, jösses vad plågade de såg ut. En halvmara är definitivt för långt för mig. Det som däremot lockade mig mer det var alla cyklister som var ute igår. Jösses så skönt det hade varit att ge sig ut på en lååång cykeltur här med min nya racer, platt o fint o inga backar i sikte. Nu är det faktiskt också riktigt välordnat med separata cykelbanor så jag tror att det skulle vara betydligt lugnare att cykla här än hemma. Jag förstår inte min man, han vill bara cykla i berg, jag gillar när det är platt. Är det ett tecken på att jag är latare än honom?

 

Ja som sagt, det har blivit några timmars promenerande den här veckan, och detta är ändå bara sen i onsdags som var vår första dag här.

Igår var det tyvärr mulet, varmt men mulet. Vad gör man då? Jo, just det, shoppar såklart. De här skorna är jag grymt nöjd med. Inte nog med att de är "asasnygga" de är väldigt, väldigt bekväma också. Softwalk. 20 dollar styck, det är synd att klaga....

Gårdagens shoppingfynd gjordes i den närbelägna lilla gallerian, Coral Ridge Mall, som bara har blivit bättre o bättre tycker jag.

Den här väskan från DKNY stod jag länge och höll längtansfullt i men avstod till slut ändå men jag har ju inte åkt hem ännu...Frågan är bara, om man ska köpa en lite dyrare väska, ska man då köpa en röd? Jag gillar färg o svart är lite tråkigt och brunt är fult men svart kan man ju alltid ha, rött passar ju inte alltid.

Blus Calvin Klein, kjol Calvin Klein. Fick följa med hem.

Klänning Ralph Laureen, fick följa med hem.

Dollarn har blivit dyr, det märks stor skillnad när man ska multiplicera med 9 kr istället för 7 kronor. Jag tycker att allting har blivit dyrt, utom skor o kläder, det är fortfarande ruskigt billigt. I alla fall när man handlar i de här Outlet-butikerna, Ross, Marshalls, TJ-Maxx m fl 20 dollar, 30 dollar, det är helt galet. Det känns precis som när man är på Gekås och bara kastar ner kläderna i kundvagnen men då är det här märkeskläder, säkert förra säsongens kläder (eller ännu äldre för jag såg igår en likadan klänning som jag köpte sist jag var här för 2 år sen) men det bryr jag mig inte om. Jag köper det jag tycker är snyggt oavsett om det är det senaste modet eller inte. Jag är jag och jag klär mig i det som jag gillar. Om det däremot står Ralph Laureen eller Calvin Klein på, det tycker jag känns helt ok:-)

Gårdagen avslutades med bubbel o jordgubbar för här är Valetines day stort såklart.

 

Skickat via Blogsy