- 8 grader o halv storm...då är längtan till Spanien extra stor

Det finns dagar då dieselvärmaren i bilen är extra mycket värd. Idag var en så´n dag. Ikväll - 8 o halv storm. Det skojar man inte bort, då går man inte en meter utan att vara invirad i tjock jacka, mössa, vantar o halsduk. Usch o tvi! Jag kommer aldrig köpa en bil utan denna finess, det är verkligen guld värt när det är kallt. Även om man ogillar kyla så infinner sig ändå ett välbehag när man kliver in i bilen på morgonen och den redan är uppvärmd o fin.

Förra veckan var en träningsfri vecka från Studio 4 o jag var sååå lat. Igår drog det igång igen o det kändes så skönt. Motivationen var tillbaks, ibland är det nog inte fel med en liten paus. Idag värker det både här o där i kroppen. En riktigt go känsla.

För två veckor sen fick jag rosor på Alla hjärtans dag av en f d kollega, så gulligt o omtänksamt. O tänk, de står fortfarande lika fint på mitt skrivbord på jobbet, inte en enda ros har krökt på nacken. Det är nästan osannolikt.

9 dagar kvar tills vi är på väg mot vårt paradis på jorden igen, vår lägenhet i Spanien. Just nu är det oväder där nere. Hårda vindar och regn i över en vecka men när vi kommer ner ser det ut att vända! Jag ser en sol och jag ser 20-21 grader! Hoppas, hoppas att den prognosen håller. Om inte så är det i alla fall bättre än här hemma. En långhelg i solen, det är vad jag behöver just nu.

Fullmånen lurar runt hörnet. På fredag är det dags igen och jag har redan börjat känna av det efter att ha sovit gott en längre tid. Imorse vaknade jag redan kl 4. Det är bara att bita ihop!

Trots vinterkylan gav jag mig modigt ur på en lång promenad idag. Eller va f-n mannen tvingade mig🙄 Jag vurpade rejält då fötterna bara försvann under mig o plötsligt låg jag på rygg🤤 Blankis under snön är inte att leka med😔 Som tur var gick det bra👌 #vinterkyla #blankis #vurpa

via Instagram

Marockansk klinker, vinterdepressioner o annat smått o gott

Igår när vi var på Willab Garden så spanade vi faktiskt mest in golv, eller rättare sagt markbeläggning. Något uterum ska vi inte ha men däremot så borde vi lägga om altanen. Den har sett sina bästa dagar, indeed!

Marockansk klinker passar givetvis inte utomhus (om det inte är ett uterum), synd, det ä annars något som jag är vansinnigt förtjust i. Marockanskt kakel i köket kanske? Tyvärr har inte min man samma smak så det lär väl inte hända. Man får välja sina strider. Jag får väl njuta hos andra när jag ser det.

En altan belagd med skifferplattor kanske?

Lägg till bildtext

Eller trumlad marksten? Ja det tål att tänka på.

Fejkträ?? Nä, tror inte det, underhållsfritt men är det så snyggt? O hur länge håller det? Vi har i o för sig utemöbler i detta material i Spanien men det är en annan sak.

Det har varit en riktigt långsam måndag i mitt liv. Snöblandat regn och en temperatur runt nollan. Hur positiv blir man utav det? Jag bara undrar. Det fick bli en snabbsväng rakt över torget o in på Åhléns där jag hittade denna träningstopp från Röhnisch med 60% rabatt. Lite dagcreme, schampoo o balsam avrundade inköpet och lunchen.

Efter en hel dag med vattenfasta så satt det fint med lite stekt kassler från Kötthallen tillsammans med hemgjord cole slaw, kidneybönor och lite creme fraiche blandat med Ajvar relish. Avsaknaden av mat kanske inte heller gjorde mig muntrare idag precis? Det är dessutom en helt träningsfri vecka (om jag inte hittar på något själv förstås).

Ja, ja, gnäll, gnäll, gnäll, jag vet. Min man brukar säg: Du vill gärna framstå som en positiv människa men det är du f-nimej inte🙈🙊🙉 Om det finns berg så finns det även dalar, man kan inte vara på topp alla tider på året. 

Det är vackert att se på med en glasruta emellan

Precis hela dagen igår tillbringade jag i tv-soffan med bara små avbrott för att laga mat, bädda rent i sängarna, vattna blommorna och tvätta. Jag tittade i ett sträck på Grace & Frankie på Netflix. En ny favoritserie helt klart. Den är helt underbar, har ni tid över så se den. Huvudrollerna innehas av Jane Fonda och Lily Tomlin o dessa två huvudrollskaraktärer är sååå olika men lever ändå tillsammans efter att deras män har lämnat dem för att istället gifta sig med varandra. Stundtals väldigt, väldigt kul. Det finns 4 säsonger och jag är redan inne på säsong 2.

Minusgrader ute och igår vräkte snön ner, minst 5 cm fick vi nog. Vackert att titta på men jag håller mig helst på insidan. 31 dagar kvar tills vi åker till Spanien, till sol o värme, åh vad jag längtar!

Idag ska jag åka o hälsa på mamma o sen barn o barnbarn. Inte heller det lockar, p g a körningen, när det är sådant här väder. Att köra bil på vintern blir mer o mer otäckt ju äldre man blir. Jag uppskattar det inte.

Studio 4 valde igår att förlägga sin träning utomhus. Det är inget jag uppskattar på vintern så jag avstod. Däremot körde jag o min älskade ett tufft boxningspass inomhus på kvällen innan maten. Det kändes skönt, så helt lat var jag trots allt inte igår.

Till lunch åt vi igår en fantastiskt god kålrotssoppa och till kvällen lyxade vi till det med en fläskfilégryta med pesto i och till det bakad sötpotatis. Det var första gången jag själv bakade sötpotatis. Vi åt det i USA och det är verkligen en ny favorit.

Det är väl tanken som räknas??

Idag var verkligen ambitionen på topp. Aldrig förr har jag väl packat träningskläder när jag ska bo på hotell o gå på konferens men plötsligt händer det! Tidigt i säng igår efter en mycket lugn middag och jag stod o studsade utanför gymmet på 22:a våningen redan vid 6-tiden i morse men ack vad jag blev besviken. Två löpband, en crosstrainer och någon liten träningsmaskin och allt var redan upptaget! O jag som trodde att jag var morgonpigg...

Det här var verkligen antiklimax. Det fick bli en liten miniträning på rummet för att kicka igång kroppen. 40 squats, 20 burpees, 20 armhävningar och 100 jumping Jacks. 10 minuter pulshöjande träning innan frukost är väl bättre än ingenting? Att jag sen proppade i mig en rejäl hotellfrukost är en annan historia.

Nu är jag redo för en heldagskonferens (den första utav två) med temat Smarta städer. Mitt spår heter uppkopplad infrastruktur. Det kommer garanterat att bli jättespännande och skapa ny inspiration till vår digitaliseringsresa på jobbet.

Ute är det vitt o kallt. Det är verkligen inte min årstid nu. Snö är vackert, ja men kylan!! Den tål jag bara inte men det är ändå ok nu, nu har jag min egen plats i solen och nästa vecka åker jag dit. Visserligen dippar då termometern till 16 på dagen o 9 på natten men det är bättre än här😀

Äntligen fick cyklarna komma fram!

Efter en oerhört kall o lång vår så fick då äntligen båda cyklarna komma fram i helgen. Vi började i lördags med cykelfest i vår by. 45 personer som cyklade runt till varandra och åt i olika konstellationer. Åh vilken tur vi hade med vädret! Varmaste dagen på året, ingen sol men 19 grader, det kan man inte vara mer än nöjd med. Ca 1,2 mil blev det nog cyklat under kvällen. Inte illa väl?

Trots att efterfesten höll på långt in på småtimmarna så var vi faktiskt pigga dagen efter. I lördags var det vardagscyklarna som gällde, igår var det dags att plocka fram racern. Det blev 2 mil med en liten glasspaus i idylliska lilla Torekov. Fantastiskt fint cykelväder men benen var trötta och bakdelen öm. Premiärturen är i alla fall avverkad och det känns bra så. Nu är det bara att köra på.

En hel liten förmögenhet känns det som att jag spenderat på blommor den senaste veckan. Tror ändå inte att jag är klar;-) Nu känns det äntligen som att det finns hopp om att de ska kunna överleva utan att frysa ihjäl.

Vår altan, en katastrof enligt min man o visst jag håller med. Den måste göras om. Frågan är bara om den eller ett nytt kök har högst prioritet? O om man ska göra om altanen, hur stora ingrepp ska man då göra? Pool? Spabad? eller bara ny plattor? o i så fall, vilken typ av plattor? Det är många frågor som snurrar i huvudet.

Galet kul, det hade vi verkligen. Alla försöker alltid att ta den bästa bilden under kvällen. Bilderna snurrar sen som ett bildspel på väggen under kvällen. Jag tror faktiskt att vi lyckades rätt bra här. Farligt galet med så många på studsmattan...

Här har mamma o pappas gamla mjölkkannor kommit fram tillsammans med en gammal järngryta som också kommer från mitt föräldrahem. Cykelkorgen från svärmor kompletterar det hela. Färgkombinationen kunde kanske varit bättre men i övrigt är jag nöjd. Här ser jag dock ännu en sak att åtgärda, ett nytt staket. Allting börjar helt plötsligt bli gammalt o slitet. Vårt hus börjar få rätt många år på nacken. Underhållet tar aldrig slut.

Vantar i maj? Ja så såg det ut på träningen i måndags. Galet kallt. Varje morgon förra veckan var jag ute o gick och det var max 3-4 plusgrader. Inte ok.

Förra veckan hann jag även med en två dagars studieresa till Helsingör, Köpenhamn och Malmö för att studera uteserveringar. Såååå kallt!!! Vi trodde att vi skulle frysa ihjäl när vi gick omkring i ett 6-gradigt och småregnigt Köpenhamn. ingen var riktigt klädd för det. Torsdagen i Malmö var något bättre men behagligt var det inte.

Mannen i mitt liv och en summering av april

Idag har mannen i mitt liv lämnat mig men bara för en kort stund. Nu var de hans tur att åka till Spanien. Biljetterna till Motor-GP? (heter det så?) fick han i julklapp utav sina barn. Nu åker de ner tillsammans för att se motorcyklar köra runt, runt, runt...Säkert kul för de som är intresserade men för mig lockar sol o bad lite mer. Det är nog tur att jag åkte själv tillsammans med en kompis. Sol o bad o shopping, det passade oss bättre:-)

När man vill så mycket att tiden inte räcker till

Uteträningen har börjat. Lite kallt måste erkännas men det är bara i början. Lager på lager, så är man klädd. Efter en stund åker åtminstone ett eller två lager av. I måndags kutade vi upp o ner för trapporna på Centercourten omväxlat med lite annat. Idag körde vi ett boxningspass som verkligen hette duga utanför Turistbyrån. Intensiv styrka o intensiva slag. Pang, pang, pang, det var bara att smälla på. Det är träningen som jag gillar bäst. Det är då jag tar ut mig som mest. Det är då jag inte hinner tänka på hur trött jag är och hur lite luft jag får. Jag bara kör på. Jag älskar´t!

Inser att jag inte kommer att jobba en enda hel vecka denna månad. Imorgon och på fredag är jag i Göteborg på kurs, sen är det påsk o sen åker jag till Spanien o sen är det maj o då är det återigen en kort vecka. Det känns lite konstigt men bra.

Två dagar i Göteborg på egen hand och jag tänker på allt som jag ska göra. Kurs fram till 16.00 sen ska jag hinna gå ut på stan o shoppa, äta en god middag själv i godan ro, jobba lite på hotellrummet, sitta ner o koppla av (gärna se en film) o så ska jag läsa en god bok.....Hmmm, hur mycket av det där tror ni att jag hinner? Jag förstår att det är lite optimistiskt men när man ibland får två dagar helt för sig själv så vill man så mycket. Jag får väl helt enkelt njuta utav det jag hinner. 1,5 h på tåget både dit imorgon bitti och hem på fredag em ger ju också lite egentid. Där kan jag nog hinna med min bok.

Bara två veckor tills vi åker till Spanien igen. Denna gång är det jag och en kompis. Det är så härligt att ha sådana vänner som man vet att man kommer att få jättetrevligt tillsammans även om vi inte träffas särskild ofta. När vi ses, då är det som att det var som igår. Nu med två veckor kvar så stiger spänningen, då börjar konversationerna, sms:en, förväntningarna. Visst är det härligt att ha något att se fram emot?

Här vill jag snart ligga igen, vid vår pool i Spanien, eller ännu hellre, vid stranden!

När livet går för fort o allting känns mörkt då slåss jag för livet

Svart eller vit, så´n är jag. Just nu känns det som att livet mest går i moll. Jag vältrar mig i sjävömkan och känner mig otillräcklig, missförstådd och oönskad. 11 år till pensionen, det är dithän jag mest av allt önskar mig nu.

Trots allt så måste man ju se framåt o då är det väl nästa resa till Spanien om 4 veckor som hägrar. Vinterkilona som satt sig måste bort! Jag är nu inne på dag 3 på Ulrikas sommarturbo. Idag ännu en lågkaloridag. Hallon o blåbär till frukost, kall gazpacho med morot o gurka till lunch och ett ägg med räkor till middag. Tredje dagen och jag fuskade redan. Det blev ett extra ägg till lunch och sen ett par nävar nötter. Att hålla sig till 500 kcal på en dag är inte lätt. Vi får väl tro att kvällens träningspass ska väga upp för detta. I måndags tog jag en matsked jordnötssmör innan träningen för att orka och ändå tappade jag 2,2 kg första dagen! Halleluja moment! Vi får väl se hur det ser ut efter en vecka.

Igår åkte jag hem tidigt från jobbet och gav mig ut på en promenad. Den här bilden tyckte jag då fångade gårdagens sinnesstämning; ödesmättat, kallt, ensamt, kargt och mörkt. Idag är jag som väl är på lite bättre humör igen. Att få sitta hemma och jobba ifatt när man är som mest stressad är guld värt. Jag har avbokat allt även imorgon i en förhoppning om att kunna beta av ännu fler högar. Jag måste hitta balans igen om inte jag ska krascha helt o hållet.

Ja även om det finns en förhoppning om vår i luften så är det allt för kallt för att jag ska vara nöjd o glad. Det krävs högre temperaturer än så här för att jag ska känna hopp. Tänk sen när man kan tillbringa HELA vintern i Spanien, om 11 år....

Ja, ja, man gör vad man kan, nu har vi i alla fall redan bokat nästa jul/vinterresa. Det blir 3 hela veckor i Florida och på Cuba😄😄😄. Vi måste ju se NÅGOT mer än Spanien även om vi köpt lägenhet där. O ska man åka bort över jul får man boka tidigt om priserna ska vara överkomliga. Vi hade redan tvekat bort några tusenlappar innan vi i helgen bokade men nu idag såg jag att priset gått upp ytterligare 400 kr så kanske att vi ändå gjort en hyfsat bra deal. Det ska bli så roligt! För första gången i mitt liv ska vi fira jul hos syrran i Florida och mamma ska med, det blir premiär även för henne. En amerikansk jul, det har jag alltid drömt om. Sen lämnar vi mamma hos syrran och åker själva vidare för att utforska Cuba. Så är i alla fall tanken. Det ska fantastiskt kul!

En annan sak att glädja sig över i kylan kan vara något så enkelt som en bukett blommor. Lite slokande men vackra ändå.

Dagens bästa stund var ändå kvällens boxning. Som jag älskar den sporten! O som jag tar ut mig vid dessa tillfällen, det finns inget träningspass då jag ger mer än här. Man hinner inte tänka, hinner inte fundera på att det är jobbigt, man bara kör på. Hela kroppen töms på negativa tanker och man tömmer varenda depå i kroppen. "Tanten från Hov som slår hårt" benämnde en tonåring från trakten visst mig😁. Ha, ha, det känns helt ok, jag slår hårt det vet jag och jag njuter av vartenda slag. Det här är träningen för mig. Här känner jag mig stark, här kan jag boosta mitt självförtroende. Det känns bra.

Vi renoverar, åker kollektivt och packar väskan för ännu en tripp till Spanien

Igår åkte vi buss till Ängelholm. Det hör inte till vanligheterna, typ, det har vi aldrig gjort förut. Vi var hembjudna till svåger o svägerska och kollade upp möjligheterna för att ta sig dit utan att själv köra o döm om vår förvåning, det gick att åka buss hela vägen! Vi hoppade på här hemma i vår by, fick byta i Förslöv o åkte sen raka vägen till Ängelholm. Hur bra som helst. Sista bussen hem gick ca 23.30, helt ok tid att åka hem. Det här kan vi göra om. Det enda galna är väl flytten av busshållplatsen här i Hov, den ligger numera mitt ute på stora vägen så man får stå på en åker o vänta, helt galet....

Vädret igår var ju förstås inte det bästa. Det regnade småspik så det var regnkläder på och paraply i handen. Frisyren var i alla fall fin innan vi gick hemifrån, när vi kom fram var den inte riktigt lika fin.

Som vanligt när vi träffar mannens syskon så blev det en mycket trevlig kväll och maten var ljuvligt god. (Jag skulle lätta kunnat säg att den var fruktansvärt god😂 men det finns visst en del som tycker att så kan man inte säga😜). Det är inte lätt att uttrycka sig korrekt i dagens samhälle så att inte någon blir stött eller tar illa vid sig och till o med kränkt. Som tur är så tror jag inte att någon i vår familj eller det här sällskapet är speciellt lättkränkta i alla fall. Skönt!

Gårdagen ägnade givetvis åt ännu mer renovering i lägenheten. Igår kändes det inte som att vi tog så stora kliv precis. Det enda som målades var lite lister, dörrfoder och fönsterkarmar. Utöver det så spikade vi upp lite lister, monterade lite beslag och körde ännu en vända till tippen. Det fick vara gott så.

De gamla tråkiga träknopparna ska bytas ut. Jag är väldigt förtjust i gammaldags antikfärgade beslag. Mannen gillade dem inte men det är jag, tja, vad tycker ni? Kanske inte passar på dessa skåpen? Nya beslag ska det i alla fall bli.

O så det här vädret! Snö, nu? Till vilken nytta? Vackert att titta på, det måste erkännas, i övrigt är det inte min grej. Tror nog inte att det kommer att vara så mycket kvar när denna dagen är till ända som tur är. Förresten ska jag väl inte klaga. Idag checkar vi in på flyget. Väskan är packad. På onsdag lyfter vi igen, mot Malaga, mot Benalmádena, mot vår egen plats i solen. Som jag längtar!

Vår sista söndagspromenad med Lexie och årets första glass på vår altan

Det är så sorgligt att jag knappt inte vill prata om det men idag har vi för sista gången varit ute på söndagspromenad med Lexie😢. Vi hade nästan bestämt att låta henne få sluta i onsdags men hon var så pigg att vi valde att avvakta. Tyvärr har hon sedan dess ätit allt sämre o sämre. Hon är fortfarande pigg och orkar gå med ut o gå men tassarna ser ut att ha växt p g a att allt hull har försvunnit från kroppen, magen är helt uppdragen och hon är verkligen bara skinn o ben. Den ena maträtten efter den andra har hon ratat. Nu är det inte ens gott med köttbullar längre. Oxfilén i går, den gick däremot ner... Vi kan inte vänta längre. Nu svälter hon sakta men säkert ihjäl och det kan vi inte bara stå o se på. Rå köttfärs är i princip det enda vi fått i henne idag. Det kommer att bli så fruktansvärt tomt utan henne. Helt klart den snällaste och lydigaste hund vi någonsin haft.

Målningsprojektet i sovrummet är nu slutfört, eller ja nästan i alla fall. Det ena fönstret är fortfarande mörkbrunt men det får vänta till våren då det måste plockas ut för att vi ska kunna måla det både inne och emellan. En ny sängram hittade vi helt gratis på Bjäre Fyndtorg så den hämtades hem igår och monterades ihop. Fler bilder på det kommer sen. Nu är vi redo att gå vidare till nästa rum.

Kvällen igår tillbringades i det bästa av sällskap då fyra utav våra fem barn var hemma på ölprovning. Till middag serverades oxfilé med sötpotatis och hemgjord bea-sås. Kvällen blev MYCKET sen innan vi till slut kom i säng men det var länge sedan jag hade så roligt😍

Lite vårkänslor fick vi faktiskt idag efter promenaden. Solen gassade på vår altan så vi satte oss ner och åt årets första portion glass utomhus. Inte illa!

Snö i Spanien!! o barmark i Sverige...

Det här är helt sjukt! Det här är en bild från bergen ovanför Benalmadéna igår, snö!!! I Spanien? O här hemma är det barmark...Ur led är tiden, vilken tur vi har att vi är hemma nu o inte där...

Ser ni här? Det här är nästan samma vy. Samma soptunna o samma tavla. Den här bilden tog min man när han var här uppe i bergen o cyklade för två veckor sen. Då var där som tur var ingen snö. Tänk om vi varit där nu.....

Linbana i snö o linbana i oktober. Vilken skillnad....

Om jag tolkar kommentarerna rätt så är det nog ca 50 år sen det senast snöade här. Jag hoppas att det dröjer 50 år innan det händer igen.

O så helt plötsligt igår fick jag ett oväntat besök av yngsta dottern på mitt jobb. Lika oväntat som kärt. Det händer inte så ofta så glädjen var stor. Nu kom hon för att visa upp sitt nya lila hår! Modigt säger jag. Jag frågade om det var för att hylla sin mamma som är helt tokig i lila😉 Så var det nog inte förstås😇

Ja trots att det nu är snö i Spanien så är ännu en resa bokad utöver den i mars. I april blir det ännu en liten tripp, nu tillsammans med en tjejkompis. Ännu en långweekend, onsdag kväll till måndag, det känns helt ok.